A veces podemos sentirnos desbordados, perdidos, cansados o desconectados de nosotros mismos… atravesar dificultades de pareja, de familia, laborales, experimentar una ansiedad limitante…
La terapia psicológica es un proceso de acompañamiento donde tu experiencia importa, donde lo que sientes tiene sentido y donde juntos podremos comprender qué ocurre y explorar nuevas formas de afrontamiento adultas que permitan satisfacer tus necesidades, cuidarte y avanzar hacia un mayor bienestar vital.
La psicoterapia también es para ti si buscas invertir en calidad de vida, a través de la prevención, el autocuidado y el autoconocimiento personal.
En Hanami Psicología trabajamos desde el cuidado y la calidez que requiere la psicoterapia, de la mano de la formación especializada y continua, teniendo muy en cuenta que cada persona es única, centrándonos en tus necesidades de forma individualizada.
¿Quién está detrás de Hanami Psicología?
Mi nombre es Sara Cavero, Psicóloga Colegiada CL 05342, creé este proyecto bajo la ilusión de seguir haciendo lo que más me apasiona, acompañar a las personas en sus procesos de cambio.
¿En qué puedo ayudarte?
- Dificultades relacionales (con la pareja, familia, relaciones sociales…etc.)
- Asesoramiento en la crianza ( cambios familiares, alteraciones emocionales, límites..)
- Experiencias difíciles (discriminación, acoso laboral…)
- Acompañamiento en rupturas
- Sexualidad y bienestar sexual
- Trauma
- Violencia de género
- Depresión
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Manejo del estrés
- Gestión emocional
- Autoconocimiento y Desarrollo personal
¿Cómo funciona?
Exploramos el mapa
Nos conoceremos y exploraremos juntos el mapa de lo que está sucediendo o ha sucedido, estableciendo los objetivos pertinentes para ti.
Caminamos juntos
Te acompañaré en los cambios necesarios para fomentar el equilibrio y bienestar en tu vida.
Fin del trayecto
Nuestro viaje termina tras haber alcanzado dichos objetivos y ahora el camino lo recorres tú.
¿Cómo funciona? (versión extendida)
1. Tendremos una primera sesión donde nos presentaremos, conoceremos y te explicaré un poquito más en detalle el funcionamiento del proceso y forma de trabajar (periodicidad, pagos, cancelaciones…ect.). En esta primera sesión hablaremos sobre el motivo que te trae a terapia y te haré algunas preguntas al respecto, para poder profundizar en tu historia y conocer tus expectativas respecto a la terapia y objetivos.
2. Las siguientes sesiones irán enfocadas a la continuación del diagnóstico inicial. Esta fase está compuesta de entre 4 y 8 sesiones aproximadamente, y aquí lo que haremos será recoger la información necesaria que nos ayude a construir el mapa de lo que está pasando o ha pasado (síntomas actuales, historia, comprender el contexto qué te rodea) y hacia dónde quieres ir (objetivos a conseguir con la terapia).
3. Finalizada esta fase te haré una devolución de la situación o problema y objetivos, junto con la valoración de la conveniencia o no de iniciar el proceso de tratamiento. Aquí juntos pactaremos hacia dónde quieres llegar (objetivos) e iniciamos el camino juntos.
En caso de que tu necesidad no pudiera ser cubierta, se realizaría una derivación a otro profesional con el motivo mejorar la atención de tu situación, siempre y cuando estés de acuerdo con esto.
4. La siguiente fase seria el tratamiento propiamente dicho, que se desarrollará en la frecuencia pactada entre ambos.
5. Una vez los objetivos acordados se hayan alcanzado y se hayan cubierto las necesidades, la consecuencia será el fin del trabajo terapéutico juntos.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
La duración de un proceso de terapia no es algo que podamos estimar previamente, ya que aquí influyen diferentes aspectos como los objetivos y las necesidades de la persona, la frecuencia de las sesiones, acontecimientos externos que puedan afectar…etc.
Por qué una primera Reunión informativa sin coste
El objetivo de esta primera reunión es que puedas conocerme, conocer las condiciones del proceso terapéutico y modo de trabajo, para así poder valorar libremente si te encaja, e iniciar o no el proceso terapéutico.
Así mismo, y aunque normalmente sea necesaria una evaluación más profunda, explicándome tu situación habrá casos donde yo podré valorar si en una primera instancia si puedo ayudarte o no, y si fuera necesario te derivaría a un compañero más adecuado para ti, si estás de acuerdo.
Tú decides, escríbeme y buscamos un hueco para hablar.
Testimonios de pacientes
- C. Gregorio Perez de María "El Cainejo", 6, 24010 León
- 644 95 73 50
- sarahanamipsicologia@gmail.com
Algunas preguntas frecuentes
No me siento bien, pero no se si la terapia es para mi
Si sientes que algo no va bien, es motivo más que suficiente para acudir a terapia, en ella podrás encontrar un espacio para comprender qué ocurre, y fomentar tu bienestar.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
La duración de un proceso de terapia no es algo que podamos estimar previamente, ya que aquí influyen diferentes aspectos como los objetivos y las necesidades de la persona, la frecuencia de las sesiones, acontecimientos externos que puedan afectar...etc.
¿Qué pasa si no puedo acudir a mi cita si ya la he pagado?
En caso de no poder asistir a una sesión se debe avisar al terapeuta con un mínimo de 24 horas laborales de antelación . Si no se avisa al terapeuta con el tiempo suficiente al establecido, se cobrará el importe completo de la sesión, salvo situaciones de emergencia e imprevistos acompañados de un justificante físico.
Sigo teniedo dudas ¿podemos hablar?
Si tienes dudas, puedes escribirnos sin ningún compromiso a través de Whatssap o por el formulario de contacto, te responderemos lo antes posible.
